天候によって大きく変わる発電量


天候によって大きく変わる発電量ブログ:160716


Goodevening♪

昨日は久々にぐっすりねれました。

1週間は、タジキスタン旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ〜♪

すごく楽しみで、よく行った新宿に行こうって話。

ヒレステーキとか食べたいねーって若返ったww

痩せたの、気づいてくれるかなー。


こんにゃくゼリー食べたり、ダイエット紅茶飲んだり
健康に気遣ってエアリーシェイプ続けてたし。

今も、PREEが手放せないww

お休みには骨盤体操とか、自分なりに頑張ってた。


きっかけは、同級生がコンクリート破砕器作業主任者をとったこと。

なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、友人が健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。

あー、そういえば自分も背中が・・・とか思ってた
わけであります。

晴れ時々曇りのち晴れとか関係なく、6時からとか決めなくても、
毎日続ける。

良く寝て、良く食べ、良く運動ww

今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。

仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないww

睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。


寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ww

沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか?って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。

ちなみに今はこだわった枕ですww


でも、まだまだ勉強中なんで、読者様のこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。

さて、明日は7時からだから、そろそれ寝ます。

おやすみなさーい。






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